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南京哪个医院治疗失眠-失眠分为了哪几种类型呢?

  失眠治疗多长时间这个说不准啊,毕竟人与人之间都是存在个体差异的,再加上每个人的体质和接受力都是不一样的,所以这个就得看个人情况和病情程度来决定了,失眠的出现让很多人非常的痛苦,不能得到有效地休息,会影响到我们的身体健康,以及第二天的精神面貌,那么,失眠又分为几种类型呢?

南京哪个医院治疗失眠

  1.原发性睡眠障碍长期夜间睡眠障碍,无可解释失眠的神经病学症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。部分患者可为终身性,与夜间睡眠仅需3~4h即可满足的正常人群不同,该类患者常出现部分睡眠剥夺的症状,并且不惜采取各种药物或措施以保证睡眠时间。该类患者睡眠时间短,尤其第Ⅳ期睡眠时间短,经常觉醒,唤醒阈值低,易伴发精神障碍,但精神障碍是原因还是结果不甚明确。

  2.继发性睡眠障碍又称环境性失眠。常继发于疼痛或其他躯体疾病,或继发于药物滥用、抑郁。持续时间常较短暂。常见诱因为:

  (1)躯体原因:不安腿综合征常致患者入睡困难,关节或神经受累所致的疼痛、消化性溃疡或肿瘤所致的腹部不适、心肺疾病常致觉醒次数增加,甲状腺功能亢进伴发的心悸等,均可出现失眠。

  (2)环境因素:由于工作或生活上的变化,如夜班倒班、搬家、乘坐车船、航空旅行的时差,以及寝室中的亮光、噪音等均可导致失眠。一般均能在短期内适应。

  生活中治疗失眠不要长期使用药物以免产生依赖,让失眠无药不行。如果长期失眠严重的患者,建议要从自身调节,比如生活环境,饮食习惯,不要依赖药物,晚饭后多散步,平常多运动等等,生活习惯和生活环境对于失眠的恢复有很好的帮助。