顶部
江苏精神病医院哪家好

南京精神疾病专业咨询平台

专注于精神疾病健康问答 为南京精神疾病患者提供帮助

当前位置:南京精神心理咨询平台 > 焦虑症 > 焦虑症症状 >

南京焦虑症快速治疗方法-焦虑这种情况要如何鉴别?

  小王作为公司的员工,几乎每天晚上都要加班,即使是这样,他第二天到公司还要紧急开会通知下面的人做任务,每天都是焦急烂额的,由于长时间这样的情况,导致他患上很严重焦虑症,那么这焦虑症是是什么呢,下面我们就来了解一下吧。

南京焦虑症快速治疗方法

  总而言之,焦虑症似乎是越来越多的人的通病了。那么焦虑症是一种什么样的状况呢?

  1、过度担心

  广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天,持续半年,并且恶劣情绪让人痛苦,并影响生活和工作,就可能是焦虑症了。

  2、非理性的恐惧

  恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧,却没有具体的害怕对象,就可能是焦虑症在作怪了。

  3、肌肉紧张

  双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴,焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

  请点击此处输入图片描述

  4、反复倾诉

  有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉,就像“祥林嫂”一样,可能是焦虑的迹象。

  5、睡眠质量下降

  难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想,就像大脑“堵车”,甚至醒来后也难以平静。

  等等以上就是关于焦虑症的种种状况。而面对这样的焦虑症患者我们应该怎样去面对呢,如果是我们身边的人,那我们就更应该去多加关心,请多陪陪他们,在他们需要哭泣的时候,给个肩膀,在他们假装开朗的时候,陪他们打闹,在他们失眠的时候,陪着看个电影,在他们想自杀的时候,拉他们一把,让他们知道世界上真的是有人爱,有人需要。

上一篇:焦虑症患者在患病之后都有什么表现?

下一篇:没有了