南京焦虑症快速治疗方法-焦虑这种情况要如何鉴别？

　　小王作为公司的员工，几乎每天晚上都要加班，即使是这样，他第二天到公司还要紧急开会通知下面的人做任务，每天都是焦急烂额的，由于长时间这样的情况，导致他患上很严重焦虑症，那么这焦虑症是是什么呢，下面我们就来了解一下吧。

　　总而言之，焦虑症似乎是越来越多的人的通病了。那么焦虑症是一种什么样的状况呢?

　　1、过度担心

　　广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

　　2、非理性的恐惧

　　恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

　　3、肌肉紧张

　　双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

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　　4、反复倾诉

　　有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。

　　5、睡眠质量下降

　　难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

　　等等以上就是关于焦虑症的种种状况。而面对这样的焦虑症患者我们应该怎样去面对呢，如果是我们身边的人，那我们就更应该去多加关心，请多陪陪他们，在他们需要哭泣的时候，给个肩膀，在他们假装开朗的时候，陪他们打闹，在他们失眠的时候，陪着看个电影，在他们想自杀的时候，拉他们一把，让他们知道世界上真的是有人爱，有人需要。